"Acredito no trabalho multidisciplinar, no qual profissionais que têm a mesma visão conversam e se ajudam para que, juntos, possamos atender de maneira integral àqueles que nos procuram."

Personal trainer com mais de 20 anos de experiência. Atua com mulheres em diferentes fases da vida, unindo biomecânica, consciência corporal e o poder da fáscia para promover saúde, vitalidade e bem-estar emocional.

Tatiana Carmona

Profissional de Educação Física formada pela UNICAMP, Tatiana atua há mais de 20 anos na área do movimento e da saúde, com um olhar sensível e integrativo sobre o corpo feminino. Pós-graduada em Treinamento e Personal Trainer pela UDESC, ela alia técnica, escuta e presença para criar treinos personalizados, que respeitam o estado físico e emocional de cada aluna.

Tatiana começou sua carreira em academias e estúdios de musculação, mas logo buscou mais profundidade no trabalho corporal, se especializando em Pilates, Hipopressivos e, mais recentemente, no inovador método Move Flow, voltado para o treinamento da fáscia. Seu atendimento é focado principalmente em mulheres – gestantes, puérperas, mulheres 40+ – e seu trabalho se estende do cuidado físico à promoção da consciência corporal e emocional.

Em suas sessões, une avaliação postural, escuta individualizada e técnicas de pontas para que o treino não seja apenas um exercício, mas uma ferramenta de transformação. Também realiza consultorias com prescrição de treinos personalizados e acompanhamento por aplicativo.

Personal Trainer
Especialista em Movimento Funcional e Fáscia • Saúde da Mulher e Longevidade

Cursos e formações complementares

• Graduação em Educação Física – UNICAMP (1998–2001)

• Pós-graduação em Personal Trainer – UDESC (2003–2005)

• Formação completa em Pilates – STOTT (2012–2014)

• Abdominal Hipopressivo – Janaína Cintas (2017)

• Curso Core 360 (2015)

• Metodologia NAM (2016)

• Avaliação TAF (2025)

• Formação em Move Flow – treinamento da fáscia (2024–2025)

Experiência profissional

• Mais de 20 anos como Personal Trainer com foco em mulheres

• Atendimento individual e consultorias online com prescrição personalizada

• Especialista em movimento funcional, saúde da mulher e pós-gestação

• Vivência prática com públicos diversos:

  gestantes, puérperas, mulheres maduras

• Olhar integrativo para corpo, mente e emoções, com base na fáscia e nos trilhos anatômicos

PODCASTS

Tatiana Carmona participou dos seguintes Podcasts COMUNICA* Saúde Integral

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